Źródła, z których czerpana jest woda mineralna która znajduje się w naszych sklepach w butelkach, pochodzi z bardzo różnorodnych miejsc. Zazwyczaj są to okolice gór, w których płyną czyste jak łza źródełka z wodą pitną. To właśnie z tych źródełek czerpiemy wodę mineralną. Woda mineralna jest nieoceniona. Przyjęto, że dziennie dorosły człowiek powinien wypić półtora litra wody mineralnej. Jako jedyna posiada zero kalorii, dlatego jest wspaniała dla osób odchudzających się. Zaspokaja pragnienie i głód, w pewien sposób oszukuje nasz żołądek , dlatego w rezultacie mniej jemy i szybciej chudniemy.

Bardzo często po wielu operacjach nie możemy przez parę godzina nic jeść, woda jest jednak takim produktem, na który jako jedyny możemy sobie pozwolić po operacji. Woda mineralna jest dużo zdrowsza od herbaty czy kawy, dlatego to właśnie na nią powinniśmy się przestawić. Wyróżniamy wodę mineralną gazowaną i niegazowaną. Wiadomym faktem jest, że zdrowsza dla nas jest woda niegazowana.